Recept na zdravý broskvový koláč

14. august 2017 at 22:28 | Nusi |  Tips for you
Zdravím všechny u dnešního receptového článku!
Již delší dobou mě strašně baví péct, jak bábovky, dorty, muffiny, koláče, prostě cokoliv. Jenže vždycky recept obsahoval tunu cukru a mouky a čokolády a zkrátka vždycky přišly výčitky svědomí i když to bylo mega dobrý. Tento koláč je ale naprosto zdravý a lehký, bez mouky a bez jakéhokoliv cukru, takže můžete mlsat bez výčitek! Navíc myslím, že vše co budete potřebovat, většina z vás doma má. Zkoušela jsem ho poprvé a vyvedl se báječně, navíc ho můžete všelijak obměňovat a udělat si zrovna takový koláč, podle toho, co máte zrovna doma. V původním receptu byl banán, jen já ho zrovna neměla, tak jsem tam dala hrušku a myslím, že jsem tím nic nezkazila. Babička nás zrovna zásobovala broskvemi, takže pro mě to byla jasná volba. U tohohle koláče je zcela na vás, jaký si ho uděláte, můžete se inspirovat u mě, nebo udělat jahodový, banánový, jablkový, borůvkový, prostě podle vaší chuti a toho, co máte zrovna doma.




CO BUDETE POTŘEBOVAT
150g rozemletých ovesných vloček
15g chia semínek (popř. i jiná)
3 vejce
1 kypřící prášek
mléko (od oka, podle hustoty těsta)
1 hruška (můžete nahradit, tím co máte zrovna doma, např. banán)
3-4 broskve (můžete nahradit, tím co máte zrovna doma)
skořice
2lž medu nebo zdravého sirupu na doslazení
PEČETE cca. 30-40min na 180°C

Ještě dodávám, že já ovoce do těsta nakrájela na malé kousíčky a chutnalo to báječně. Přemýšlela jsem i o tom, že bych ovoce rozmixovala, tak to můžu někdy také takto vyzkoušet, ale nakrájené tam podle mě více vynikne. Nahoru na koláč můžete dát cokoliv, já nahoru natřela meruňkovou marmeládu, nakrájela dokolečka jednu broskev a posypala skořicí a chia semínky. Tak a můžete mlsat! Chutná to báječně, takže určitě recept vyzkoušejte!

 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement